O spinning, ou bike class, virou uma verdadeira febre entre os
freqüentadores de academias de ginástica das grandes cidades.
Ao som de música agitada, os praticantes simulam dentro
das salas de aula um percurso de mountain bike ao ar livre. Como se
estivessem em uma trilha de verdade, os alunos alternam subidas
e descidas variando as pedaladas entre as posições de pé e sentados.
O exercício tonifica os músculos, ocorrendo uma melhora do
sistema cardiovascular.
Os bons resultados que o spinning vêm apresentando são os
grandes responsáveis pela popularização da modalidade.
