O GAP (treino de Glúteos, Abdominais e Pernas) tem vindo a ganhar cada
vez mais adeptos nos ginásios e nos centros de fitness, pois através da
sua prática tonificam-se e modelam-se três zonas musculares específicas,
consideradas as mais problemáticas para quem pretende definir a sua
silhueta: os glúteos e as nádegas; o abdómen; e as fáscias musculares
das pernas.
